Esta avena es cultivada por productores que respetan la vida del alimento desde su origen. La siembra, el crecer, la cosecha y el proceso productivo, El grano es de agricultura Agroecológica y Orgánica. Se conservan y protegen TODOS los beneficios y propiedades de la AVENA para que sea un Alimento VIVO. No se desactiva ni se somete el grano a procesos térmicos, que maten el germen, o dañen el endospermo, ni se retira el salvado, logrando así un alimento completo, integral y saludable de alta Calidad nutricional. Cuerpos Sanos, Mentes Despiertas, Espíritus Libres.
Beneficios para la salud: 1. Alta en fibra: Ayuda a regular el tránsito intestinal y a reducir el colesterol. 2. Rica en proteínas: Es una excelente opción para vegetarianos y veganos. 3. Fuente de minerales: Contiene hierro, calcio, potasio y magnesio. 4. Antioxidantes: Protege contra el estrés oxidativo y los radicales libres. 5. Baja en calorías: Es una opción saludable para aquellos que buscan perder peso. Beneficios para el sistema digestivo: 1. Facilita la digestión: La avena arrollada es fácil de digerir. 2. Alivia el estreñimiento: La fibra en la avena ayuda a regular el tránsito intestinal. 3. Reduce la inflamación: Los antioxidantes en la avena pueden ayudar a reducir la inflamación intestinal. Otros beneficios: 1. Energía sostenida: La avena arrollada es una excelente fuente de carbohidratos complejos. 2. Piel y cabello saludables: Los minerales en la avena pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y el cabello. 3. Apoyo inmunológico: La avena contiene beta-glucanos, que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
Recetas con avena arrollada: Desayunos 1. Avena con frutas y nueces: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche (vegetal o láctea) - Frutas frescas (plátano, manzana, fresas) - Nueces picadas (almendras, nueces de macadamia) - Miel o jarabe de arce (opcional) 1. Avena con plátano y cacao: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche - 1 plátano maduro - 1 cucharada de cacao en polvo - Miel o jarabe de arce (opcional) Batidos y smoothies 1. Batido de avena y frutas: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche - 1 taza de frutas congeladas (fresas, mango, piña) - 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional) 1. Smoothie de avena y espinacas: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche - 1 taza de espinacas frescas - 1/2 plátano maduro - Miel o jarabe de arce (opcional) Postres y snacks 1. Galletas de avena y frutas: - 1 taza de avena arrollada - 1/2 taza de harina integral - 1/4 taza de azúcar moreno - 1/4 taza de mantequilla derretida - Frutas secas (pasas, dátiles) 1. Bolas de avena y nueces: - 1 taza de avena arrollada - 1/2 taza de nueces picadas - 1/4 taza de miel o jarabe de arce - 1/4 taza de aceite de coco derretido Recetas saladas 1. Salteado de verduras con avena: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 cucharada de aceite de oliva - Verduras frescas (brócoli, zanahoria, pimiento) - Sal y pimienta al gusto 1. Avena con huevo y verduras: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 huevo - Verduras frescas (espinacas, tomate, cebolla) - Sal y pimienta al gusto Recuerda que puedes personalizar estas recetas según tus gustos y preferencias. ¡Disfruta de la versatilidad de la avena arrollada!
Esta avena es cultivada por productores que respetan la vida del alimento desde su origen. La siembra, el crecer, la cosecha y el proceso productivo, El grano es de agricultura Agroecológica y Orgánica. Se conservan y protegen TODOS los beneficios y propiedades de la AVENA para que sea un Alimento VIVO. No se desactiva ni se somete el grano a procesos térmicos, que maten el germen, o dañen el endospermo, ni se retira el salvado, logrando así un alimento completo, integral y saludable de alta Calidad nutricional. Cuerpos Sanos, Mentes Despiertas, Espíritus Libres.
Beneficios para la salud: 1. Alta en fibra: Ayuda a regular el tránsito intestinal y a reducir el colesterol. 2. Rica en proteínas: Es una excelente opción para vegetarianos y veganos. 3. Fuente de minerales: Contiene hierro, calcio, potasio y magnesio. 4. Antioxidantes: Protege contra el estrés oxidativo y los radicales libres. 5. Baja en calorías: Es una opción saludable para aquellos que buscan perder peso. Beneficios para el sistema digestivo: 1. Facilita la digestión: La avena arrollada es fácil de digerir. 2. Alivia el estreñimiento: La fibra en la avena ayuda a regular el tránsito intestinal. 3. Reduce la inflamación: Los antioxidantes en la avena pueden ayudar a reducir la inflamación intestinal. Otros beneficios: 1. Energía sostenida: La avena arrollada es una excelente fuente de carbohidratos complejos. 2. Piel y cabello saludables: Los minerales en la avena pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y el cabello. 3. Apoyo inmunológico: La avena contiene beta-glucanos, que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
Recetas con avena arrollada: Desayunos 1. Avena con frutas y nueces: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche (vegetal o láctea) - Frutas frescas (plátano, manzana, fresas) - Nueces picadas (almendras, nueces de macadamia) - Miel o jarabe de arce (opcional) 1. Avena con plátano y cacao: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche - 1 plátano maduro - 1 cucharada de cacao en polvo - Miel o jarabe de arce (opcional) Batidos y smoothies 1. Batido de avena y frutas: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche - 1 taza de frutas congeladas (fresas, mango, piña) - 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional) 1. Smoothie de avena y espinacas: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 taza de leche - 1 taza de espinacas frescas - 1/2 plátano maduro - Miel o jarabe de arce (opcional) Postres y snacks 1. Galletas de avena y frutas: - 1 taza de avena arrollada - 1/2 taza de harina integral - 1/4 taza de azúcar moreno - 1/4 taza de mantequilla derretida - Frutas secas (pasas, dátiles) 1. Bolas de avena y nueces: - 1 taza de avena arrollada - 1/2 taza de nueces picadas - 1/4 taza de miel o jarabe de arce - 1/4 taza de aceite de coco derretido Recetas saladas 1. Salteado de verduras con avena: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 cucharada de aceite de oliva - Verduras frescas (brócoli, zanahoria, pimiento) - Sal y pimienta al gusto 1. Avena con huevo y verduras: - 1/2 taza de avena arrollada - 1 huevo - Verduras frescas (espinacas, tomate, cebolla) - Sal y pimienta al gusto Recuerda que puedes personalizar estas recetas según tus gustos y preferencias. ¡Disfruta de la versatilidad de la avena arrollada!